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执行比空想更有力,完成比完美更重要

 
来源:本站原创
更新时间:2018-09-03

原标题:执行比空想更有力,完成比完美更重要

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什么是完美主义?

Tal Ben-shahar教授在哈佛幸福公开课上给完美主义下过一个定义:“完美主义是充斥在我们生活中的对失败的失能性恐惧。”

“失能性恐惧”是一种让我们在面对问题时裹足不前的恐惧,对失败的害怕是人性,但对失败的失能性恐惧就是问题。

完美主义者认为事情是可以做到尽善尽美的,也觉得自己应该做到尽善尽美,任何的失误都是个人能力不足的体现,(投黑马Tou.vc专注于文创领域的众筹平台)因此失败是可怕的。为了达到完美,标准拉高几寸是应该的,付出再多的努力也在所不惜。

在面对目标时,完美主义者的认知基模是直线基模,也就是说,达到目的最完美最有效的方式就是沿直线从起点到终点,偏离这条直线或者在某一段重复来回都是不完美的,即使到了终点,也算不上成功。

结合心理学科普媒体KnowYourself的总结,我们梳理出了“完美主义”的12条特征:

● 自我价值源于成就

● 决不允许错误的出现

● 拒绝做没有十足把握的事情

● 不懂得放手,直到做到“完美”为止

● 于你而言,世间所有努力的结果,WWW.LONG8.COM,就只有成功或者失败,并不存在一种所谓的“已经做得足够好了”的中间状态

● 对于成就,也不想庆祝,总觉得自己下次可以做得更好

● 对任何人都充满戒备心,总觉得别人在批评自己

● 对其他人也有很高的要求,身边的人也都觉得你很挑剔

● 认为求助是无能的体现

● 反复思考自己的弱点、缺陷和失败

● 尽管知道力求完美要付出代价,但仍然觉得这是成功所必须付出的

● 需要花费大量时间掩饰自己的“不完美”,同时也觉得自己有大量的不完美

标签 完美主义 空想 完美主义者 于文创 标准