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常吃花菜,能紧致肌肤,延缓衰老!女人不想满

 
来源:本站原创
更新时间:2018-09-02

原标题:常吃花菜,能紧致肌肤,延缓衰老!女人不想满脸皱纹,可以试试

常吃花菜,能紧致肌肤,延缓衰老!女人不想满脸皱纹,可以试试

香菇烧花菜

准备原料:(1-2人/份)

花菜300g、香菇50g 、葱,姜各适量

准备调料:

盐适量、白糖2g、生抽15ml、鸡精适量、香油适量

制作过程:

1. 花菜洗净用手掰小块,香菇洗净切小块

2. 锅内放水和少许盐烧开后放入香菇焯烫一下即可捞出。

3. 再把花菜也放入锅内焯烫一下捞出过凉水沥干水分备用。

4. 炒锅倒油爆香葱姜。

5. 倒入花菜翻炒均匀,123公式网

6. 再把香菇倒入一起翻炒片刻。加一些糖翻炒均匀。

7. 再加盐、生抽和少许清水烧制入味。

8. 最后淋入一些水淀粉勾薄芡。再加鸡精,香油翻炒均匀即可。